网上真钱娱乐城,网上真钱娱乐城官网

网上真钱娱乐城欢迎您! 手机版 微信订阅

练习太极剑 要掌握三种腿法

导读

  现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?

  太极剑腿法

  

  (一)分脚

  支撑腿微屈,另一腿屈膝提起,然后小腿上摆,腿自然伸直,脚面展平,脚不得低于腰部。