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感冒发烧要多吃这些

导读

发烧吃什么好 感冒发烧可以多吃这些 感冒发烧是很常见的病症,一年四季都有可能会发烧。很多人发烧的时候都不注意饮食,仍然是随意的搭配饮食,这样会拖慢身体复原的速度。那

  发烧吃什么好 感冒发烧可以多吃这些

  感冒发烧是很常见的病症,一年四季都有可能会发烧。很多人发烧的时候都不注意饮食,仍然是随意的搭配饮食,这样会拖慢身体复原的速度。那么,发烧吃什么好?发烧吃什么水果好?发烧不能吃什么呢?

  

  发烧吃什么好

  一、吃蔬果

  研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。

  许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用。