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该如何补充各类维生素

导读

维生素对人体起着至关重要的作用,但是很多人都在问,维生素在哪里,该怎么补充维生素。其实维生素都藏在食材中,本文为你介绍了维生素藏在哪些食材中,一起来看看……

  维生素A

  动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。