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补肾延寿吃什么

导读

吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿,这些不良习惯会“伤肾”。肾如果不好,会影响到人们的日常生活。那吃什么才能补肾呢?今天中华养生网就给大家推荐养肾补肾的5款

  蘑菇

  低脂肪、低热量,防癌抗衰,多吃还能预防老年斑,适合老人体质。不同蘑菇有不同吃法,干菇炖肉,鲜菇扒油菜,草菇适合爆炒,平菇适合素炒、做汤。