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燕麦片怎么吃 教你五种营养吃法

导读

燕麦片含有丰富维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,受到男女老少的喜欢。但是你除了直接用燕麦片煮粥外,还知道其他的吃法吗?下面中华养生网

  牛奶蜂蜜燕麦粥

  水烧开,加适量的燕麦,加入牛奶,搅拌均匀,出锅,按个人口味加入蜂蜜即可。

  香蕉肉松燕麦片

  锅中加上适量水,香蕉切段,放入锅中

  开锅放入燕麦,搅拌至糊状,出锅,撒上肉松即可。

  偏爱甜食的,可以适量加点糖。