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二手烟的危害大

导读

二手烟的危害相信大家都有所耳闻,常常吸入二手烟会对我们的生活造成很大的伤害。今天中华养生网就给给大家介绍几种能够对付二手烟危害的食物,经常食用以下食物,可以减轻二

  养护血管:鳕鱼、三文鱼等深海鱼

  二手烟的危害大,而吸烟明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸,能够降低患心血管疾病的风险,每周应该吃1—2次。此外,牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。