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白领如何按摩减压

导读

随着生活节奏的加快,白领们的压力越来越大,这时候白领们就需要有效的减压,但是哪些方法可以减压大家都不是很清楚,接下来中华养生网就来为您介绍哪些方式可以轻松减压……

 

 

  额头按摩:

  1.用手指纵向按压笑纹,同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。

  2.双手四指指肚(除拇指)呈拱形按压前额中部,持续数秒。

  太阳穴按摩:

  1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展。

  2.用双手手掌按住太阳穴,轻轻地加以震动。